Berepedt, száraz kéz: miért pont ősszel kezdődik?

Minden évben ugyanaz: az első hidegebb hetekben a kézfej bőre megfeszül, érdessé válik, aztán a kézhát és az ujjak között megjelennek azok az apró repedések, amiket napközben észre sem veszel, csak akkor, amikor meleg vízbe nyúlsz. Decemberre már sajog. Pont ezért érdemes most kezdeni, nem decemberben.

Szóval miért pont a kéz? Mert szinte minden védelemből kimarad.

Miért pont a kézfej?

Alig van benne faggyúmirigy. Az arcbőr saját zsírréteget termel, ami lassítja a párolgást. A kézfejen ebből jóval kevesebb van. A tenyéren pedig, hogy pontosabban fogalmazzunk, egyáltalán nincs. Ami védelem van, azt napi tízszer lemossuk.

Vékony a bőr. A kézfej bőre a szemhéj után az egyik legvékonyabb a testen, és kevés alatta a zsírpárna.

Folyamatosan használjuk. Mosás, fertőtlenítő, mosogatószer, hideg levegő, tisztítószerek — mind ugyanazt a néhány négyzetcentimétert érik, és nincs közben olyan hosszabb szünet, amikor a bőr helyre tudná hozni magát.

Évek óta kapja a napot. A kézfej az arc után a legtöbb UV-sugárzást kapó terület, fényvédőt viszont szinte soha nem kap. Illetve évente egyszer-kétszer, nyaraláskor, amikor a strandon amúgy is kenekedik mindenki. Ezért öregszik gyorsabban, mint az arc, és ezért jelennek meg rajta a pigmentfoltok.

Miért ősszel kezdődik?

Három dolog egyszerre változik meg, és mindhárom ugyanabba az irányba hat.

A hideg levegő. Alacsony hőmérsékleten a levegő kevesebb nedvességet tart, tehát többet von el a bőrből.

A fűtés. A fűtött belső tér páratartalma drasztikusan leesik. A bőr a száraz levegőnek adja le a nedvességét.

A melegebb víz. Hidegben melegebb vízzel mosunk kezet, ami jó érzés, csakhogy pont ez oldja hatékonyabban a bőr védőrétegét.

Ugyanez történik az egész testen, csak a kézen látszik meg először: téli bőrápolás.

Ami tényleg segít

Kézkrém minden kézmosás után. Ez a legfontosabb, és ezen bukik el a legtöbb próbálkozás. Persze nem az számít, milyen drága a krém, hanem hogy a nedves bőrre, közvetlenül mosás után kerüljön rá. Tegyél egyet a táskádba, egyet az íróasztalra, egyet a mosogató mellé.

Éjszakai kúra. Vastag réteg kenőcs, rá pamutkesztyű, és alvás. Egyetlen éjszaka alatt többet hoz, mint egy hét napközbeni kenés, egyszerűen azért, mert nyolc órán át nem mosod le, nem fertőtlenítesz, nem nyúlsz hideg vízbe.

Keress ki kettő összetevőt. A karbamid (urea) megköti a nedvességet, illetve puhítja a megvastagodott bőrt; a vazelin, lanolin vagy shea vaj lezárja. Mindkettőre szükség van: az egyik ad, a másik megtartja. A hatóanyagokról bővebben: hatóanyag-kisokos.

Langyos víz, kímélő szappan. A forró víz és az erős kézmosó gyorsabban szárít.

Gumikesztyű takarításhoz és mosogatáshoz. Egyszerű, és sokat számít. Alá érdemes vékony pamutkesztyűt húzni, ha sokáig viseled.

Kesztyű a hidegben. Nem csak a fagy ellen, pontosabban nem is elsősorban a fagy ellen: a száraz, hideg levegő önmagában is elvonja a nedvességet.

A fertőtlenítő külön eset

Az alkoholos kézfertőtlenítő gyorsan szárít, mert az alkohol a bőr lipidjeit is oldja, és ettől még szükség van rá, persze, csak érdemes tudni mellé két dolgot.

Ahol van rá mód, a szappanos kézmosás kíméletesebb, mint az ismételt fertőtlenítés; ahol pedig a fertőtlenítő a megoldás, ott utána mindig jöjjön krém — nem azonnal, hanem miután megszáradt.

A glicerintartalmú készítmények igazából valamivel kevésbé szárítanak.

És a pigmentfoltok?

Ez az, amire a legkevesebben gondolnak: a kézfejen megjelenő barnás foltok nagyrészt napkárosodásból erednek, nem az életkorból önmagában.

Ha a kezed tíz évvel idősebbnek néz ki az arcodnál, annak az a legvalószínűbb oka, hogy az arcodra évek óta kerül fényvédő, a kézfejedre pedig soha, pedig vezetés közben, séta közben, bevásárláskor végig éri a nap.

A megelőzés egyszerű: a reggeli fényvédőből jusson a kézfejre is, és újrakenéskor szintén. A gyakori tévhiteket itt szedtük össze: 5 tévhit a fényvédőről, a már meglévő foltokról pedig itt írtunk: pigmentfoltok halványítása.

Mikor több ez egyszerű szárazságnál?

Érdemes orvoshoz fordulni, ha:

• a bőr berepedezik és vérzik, vagy a repedések nem gyógyulnak,
• viszket, hólyagos, nedvedzik — ez kézekcéma vagy kontakt dermatitisz lehet,
• csak az egyik kézen jelentkezik,
• a körmök is érintettek, gödörkések vagy elválnak az ágytól,
• a szokásos ápolással 3-4 hét alatt sem javul.

A kézekcéma gyakori foglalkozási probléma azoknál, akik sokat mosnak kezet vagy vegyszerekkel dolgoznak, és orvosi kezelést igényel. A határról itt írtunk: kozmetikus vagy bőrgyógyász?

Ha pedig a kézen és az alkaron apró, érdes dudorok is vannak, az lehet más is: apró dudorok a felkaron.

Gyakori kérdések